Leef in de breedte

Eén ding is zeker: je weet niet hoe oud je mag worden. Gelukkig maar zou ik zeggen. Belangrijk dus om in het hier en nu te leven. Want dat is de enige tijd die je hebt. En het enige moment dat telt.

In het hier en nu begint het avontuur. 

Dus laten we er wat van maken.

Waarom persoonlijke groei niet stopt na je 50e

Oud worden op zich is niet erg, maar saai oud worden is dat wel.

Of zoals Toon Hermans zou zeggen: als je niet oud wil worden, blijft er niets anders over dan dood te gaan. Hoe waar! Je hebt geen keuze. 

Oud worden niet, dat is geen keuze. Het is het gevolg van leven. Laten we dat leven dan ook een beetje leuk doen met elkaar.

De mensen die echt leven hebben niet minder zorgen, rimpels of grijze haren. Ze hebben meer verhalen. Ze hebben meer kleuren in hun leven. Ze hebben meer ervaringen die hen hebben gevormd, die ze hebben uitgedaagd en die ze groter hebben gemaakt. Want dat is het gevolg: je groeit van uitdaging.

Waarom je brein nieuwe ervaringen nodig heeft

Ons brein houdt van routine. Dat kost het minste aan energie en is goed voor de overleving.
Maar diep vanbinnen wil je brein vooral groeien. Nieuwe dingen leren, nieuwe ingangen ontdekken, nieuwe mogelijkheden zien, nieuwe versies van jezelf creëren.

Elke keer dat je iets nieuws probeert, kom je uit je je comfort zone. En daarmee groei je.

Je brein wordt creatiever, sterker, scherper en levendiger.

Dat voelt niet alleen beter, het ís beter. Voor jou.

Uit je comfortzone: zo begin je met iets nieuws

Routines in je leven zijn er volop, zeker als je al even meeloopt op deze aardbodem. Het is zaak die routines te doorbreken. Zo doorbreek je de saaiheid.

Hoe? Benader elke dag als de eerste keer.

De eerste keer dat je een zonsopgang ziet. De eerste keer dat je jouw lief zoent. De eerste keer dat je vers gezette koffie ruikt. De eerste keer dat je koud water in je gezicht sproeit.

Al die eerste keren die je ooit hebt meegemaakt in je leven gaven je een magisch gevoel. Een tinteling. Een wake-up call. De wereld stond even stil. Dat gevoel. Het is magisch.

En die eerste keren kun je dus zelf oproepen, denk bijvoorbeeld aan:

• een creatieve workshop volgen
• leren schilderen of schrijven
• een nieuwe sport proberen
• een cursus volgen waar je al jaren nieuwsgierig naar bent
• een andere route nemen naar huis of werk, dan je gewend bent
• een gesprek aangaan met iemand buiten je gebruikelijke kring

Het gaat niet om presteren. Het gaat om ervaren.

En weet je wat het mooiste is? Elke eerste keer maakt je sterker. En klaar voor de volgende ‘eerste keer’. Je voelt jezelf groeien.

Nieuwe dingen proberen helpt je jezelf opnieuw te ontdekken

Hoe meer je nieuwe dingen probeert, hoe meer je jezelf ontdekt. Je leert wat je kunt. Je leert waar je van houdt, waar je eerder van dacht dat je dit nooit zou lusten of doen. Je leert wie je echt bent en niet wie je dacht dat je moest zijn.

Die groei, dat is het gevoel van echt leven. Tot in je tenen.

Je brein wordt actief. Je hart voelt zich gevuld. Je dagen worden ogenschijnlijk langer, je kunt meer ervaren, je wordt een rijker mens. Rijk van ervaringen.

Meer plezier in je leven begint met één kleine stap

Dit is jouw moment. Je hoeft alleen maar te beginnen. Vandaag. Nu. Met iets kleins. Wat is één ding dat je altijd hebt willen proberen? Wat is de eerste stap die je jezelf durft toe te staan?

En doe het dan. Niet morgen. Niet volgende week. Nu.

Veel mensen denken dat persoonlijke groei vooral iets is voor twintigers en dertigers. In werkelijkheid kan juist de tweede helft van je leven een periode zijn waarin je opnieuw ontdekt wat je belangrijk vindt. Nieuwe ervaringen helpen je om uit vaste patronen te stappen en weer contact te maken met nieuwsgierigheid, creativiteit en plezier.

Pak die kwast met verf en zet een schildering op papier. Het hoeft niet perfect te zijn. Het hoeft niet op iets te lijken. Geniet van het maken ervan. Geniet!

Want dit is het enige wat je zeker weet: je bent nu hier, je leeft nu en je bent nu in staat om iets nieuws te creëren.

Dus leef. In de volle breedte. Leef met volle teugen. En doe dat met je hoofd omhoog en je borst vooruit. Ga er vol voor.

Want dat is wat het betekent om te leven. Oud worden in de volle breedte: vol van ervaringen, vol van groei, vol van kleur, vol van jezelf.

Ik gun het je zo!

Soms begint verandering niet met een groot besluit, maar met één nieuwe ervaring. Een eerste stap. Een moment waarop je jezelf verrast.

In mijn workshops zie ik vaak hoe creativiteit en nieuwe ervaringen ruimte maken voor andere gesprekken, nieuwe inzichten en een frisse blik op werk en leven.

Misschien is dat precies waar jouw volgende hoofdstuk begint.