Onbevangenheid: de kracht van vrijheid en creativiteit

Onbevangenheid: de kracht van vrijheid en creativiteit.

Onbevangenheid is een waardevolle kwaliteit. Het bevrijdt je van vooronderstellingen en verwachtingen. Onbevangen zijn betekent dat je situaties, ontmoetingen en uitdagingen benadert zonder oordeel en zonder de druk van wat er zou kunnen komen. Deze ongeremde houding stelt je in staat om jezelf te zijn, vrij van de angst om te falen of te worden beoordeeld. Het laat je ook meer genieten van wat er is. Zoals het is. 

Wat is onbevangenheid?

Onbevangenheid houdt allereerst in dat je jezelf liefhebt en waardeert, én dat je betrokken bent bij de wereld om je heen vanuit een gebalanceerd en gezond perspectief. Het is de vrijheid om te genieten van je creativiteit en jezelf te uiten zonder je aan te passen aan anderen. Je drukt jezelf spontaan uit, bijvoorbeeld door te lachen, te zingen of te dansen.

Wanneer je nog veel te oefenen hebt in onbevangenheid, kun je jezelf als ingehouden zien. Dit betekent dat je jezelf voortdurend vergelijkt met anderen en je prestaties afmeet aan externe maatstaven. Dit kan leiden tot een gevoel van ontevredenheid en het onderdrukken van je ware zelf.

Die ware zelf kun je terugvinden, door bijvoorbeeld creativiteit. Dan leef je in het hier en nu en volg je jouw gevoel in plaats van de maatstaven van de maatschappij. 

De valkuil van ingehouden zijn

Ingehouden zijn wordt gekenmerkt door beheersing en remming, wat ons belemmert in onze groei. Ik herken dit gevoel maar al te goed. Het is een uitdaging voor velen van ons. 

Wanneer onbevangenheid een kernkwaliteit is, kan de valkuil luidruchtig zijn, maar de echte angst ligt in de allergie: het ingehouden zijn.

In het ontwikkelmodel van de ontwikkelacademie wordt onbevangenheid beschreven als “een essentieel onderdeel van zelfliefde, naast zelfcompassie en expressiviteit”. Ik moet dan ook denken aan spontaniteit. We gingen varen met vrienden, het was de afgelopen dagen heel mooi weer geweest. Maar net dit moment, de twee uur van de vaartocht, viel de regen met bakken uit de lucht. Ik was niet gekleed op dit weer. En de picknick die we aan boord aten dreigde letterlijk in het water te vallen. Maar een lol dat we hebben gehad. Juist omdat het niet ging zoals we hadden gedacht of gepland. Meegaan met wat er is, wat zich aandient, is zo'n bevrijdend gevoel. 

Spontaniteit en creativiteit

Spontaniteit is een kernkwaliteit waarmee je “uit eigen wil en zonder nadenken, in actie komt”.  Je bent enthousiast en dat werkt verbindend. Je bent onbevangen.
Je blijft bij jezelf wat maakt dat je vaker spontaan zult zijn en meer vanuit je gevoel zult leven. Niet berekenend maar gáán.
Creativiteit speelt hierbij een cruciale rol, maar wat is creativiteit?

Creativiteit is het vermogen om originele en vindingrijke oplossingen of ideeën te bedenken door op een andere manier naar situaties, taken of producten te kijken. Creativiteit wil zeggen: denken buiten de gebaande paden en het creëren van bruikbare of aanpasbare resultaten. Iedereen is creatief maar ieder is dat op zijn eigen manier. Als ik kijk naar de boottocht werd mijn creativiteit op de proef gesteld door toch enigszins te proberen droog te blijven met de weinig middelen die we hadden. Ik merkte dat het helemaal niet zo erg is om nat te worden, wat is nu regen? Zolang je daar maar aan overgeeft. 

Als je nog weinig creativiteit hebt ontwikkeld, kun je als ongeïnspireerd worden gezien. Dit houdt in dat je vasthoudt aan bekende regels en gewoonten, zonder ruimte voor vernieuwing of originaliteit. Denk aan de sleur. De dagen rijgen zich aaneen. Alles is hetzelfde. Herkenbaar? 

Aan de andere kant kan een gebrek aan balans in creativiteit leiden tot excentriek gedrag, waarbij je zoveel ideeën hebt dat je als vreemd of afwijkend wordt gezien.
Het gaat zoals altijd om de balans. Je kunt niet altijd creatief zijn en je zult niet altijd als een robot door je leven bewegen. 

Hoe kom je tot onbevangenheid en creativiteit?

Om onbevangenheid en creativiteit te omarmen in je leven, is het belangrijk om nieuwe regels en gewoonten te gebruiken die ruimte bieden voor vernieuwing en originaliteit. Dit betekent dat je jezelf moet inspireren (daar zijn workshops voor 😉) en de vrijheid moet nemen om buiten de gebaande paden te denken. Dit kan door te creëren, zo kun je jezelf bevrijden van de beperkingen van ingehouden zijn. Juist je overgeven aan een creatieve activiteit die je niet eerder of lang geleden voor het laatst hebt gedaan kan je enorm triggeren. Of zoals ik tegen mezelf zeg: niet tegelijkertijd de rem erop en het gas ingedrukt houden, haal de rem eraf en ga! Creëer!  

Onbevangenheid is niet alleen een kwaliteit, maar een levenshouding die je in staat stelt om authentiek te zijn en je creativiteit te omarmen. Het is een uitnodiging om jezelf te zijn, vrij van angst en oordeel, en zo de wereld met open armen tegemoet te treden. Welkom! 

Workshops
Wil je ook stoppen met ingehouden leven? Op de automatische piloot bezig zijn met het behouden wat je hebt in plaats van ontdekken wat er nog meer is?
Wil je meer 'zijn' in je leven brengen? Meer leven naar je verlangen, in plaats van 'bestaan', het overleven?

In mijn workshops deel ik deze inzichten door je mee te nemen op reis.
We verkennen je binnenwereld (je hoeft die niet te delen, maar het mag wel,  met de andere deelnemers). Je wordt je bewust van je eigen drijfveren, je kwaliteiten en verlangens. Je leert loslaten van routine. Je verhoogt je zelfbewustzijn. En je hebt vooral ook gewoon plezier met elkaar. 

Ben je geïnspireerd? Doe mee. Ik heb per workshop plaats voor 4-6 deelnemers. Je kunt je ook als een groep aanmelden. En wil je er een familie dag (zelfde aantal deelnemers) of team building dag van maken, hartstikke goed idee. De ervaringen zijn heel positief. Dus ja, dat kan. Kom met me in contact en we bespreken de mogelijkheden. 

Heb plezier! 

Patricia